朝ご飯で「魚」を食べたいと思った時に！すき家の「さば朝食」の感想
朝食でヘルシーな「お魚」を食べたいけれど、自宅で料理するのはちょっとめんどくさい・・・。
このような時におすすめなのが、すき家のお魚系朝食です。
2021年11月現在、すき家では以下のお魚朝食が提供されています。
〇鮭朝食（並盛390円）
〇さば朝食（並盛390円）
〇鮭デラックス朝食（並盛550円）
〇さばデラックス朝食（並盛550円）
また鮭や鯖は単品で注文することも可能なので、他のメニューの付け合わせとして食べることが可能です。
筆者は最近スーパーのお惣菜コーナーで「からあげ」や「とんかつ」ばかり買ってしまっていたので、仕事が休みの日の朝に「魚」を食べようと決意。
土曜日の朝7時過ぎにすき家へ行ってみたところ、店内は空いていました。
そして今回注文したのが、さば朝食の並盛（税込390円）と、おんたま（税込80円）です。
注文してからわずか数分で提供されました。
さば朝食のごはん並盛の栄養成分は、すき家の公式サイトで下記のように公表されています。
＜さば朝食（ごはん並）の栄養成分＞
カロリー数：679kcal
炭水化物：107.9g
たんぱく質：22.6g
味噌汁の他、ひじき煮や海苔が付いているのも嬉しいですね。
まずはこの「さば」から食べてみましたが、思っていたよりも塩分控えめで、ご飯のおかずにぴったりです。
魚の骨は全然無くて、簡単に食べられました。
最後は「おんたま」をご飯の上に乗せてお醤油をたらし、スプーンで頂きます。
ヘルシーな朝食で、不思議と満足感もありました。次回は違う朝食も注文してみようと思います(^^♪
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