カツ丼を我慢した、糖質制限ダイエットの5日目

カツ丼を食べたい衝動が。でも我慢した糖質制限ダイエットの5日目

糖質制限ダイエットを始めてから5日目。

食事が何となく物足りない・・・。

このような気持ちが慢性的に持ち上がり、午前中に仕事をしているうちから「お昼はカツ丼が食べたい!!」という衝動が込み上げてきました。

もともと私はカツ丼が好きで、多い時では週に2回程かつやに行き、カツ丼系のメニューを注文していました。


しかし、カツ丼は普通盛りで80〜90gの糖質が含まれているそうです。

腹持ちが良いのでダイエットにおすすめという声もあるものの、糖質を制限する意味では許容範囲を超えているので、糖質制限ダイエットを行う上では出来るだけ避けたいメニューだと思います。

そして今回は葛藤の末、かつやには行かず、最寄のセブンイレブンへ。お馴染みのサラダチキン(シトラスレモン)や枝豆、ゆで卵などでお昼を済ませました。


そんな糖質制限ダイエット5日目に食べたものは、以下のとおりです。

:豚汁、肉団子3個、(昨晩の残り)、セブンイレブンの牛乳寒天

:サラダチキン、ゆで卵、枝豆、豚汁

:から揚げ、イカとニンニクの芽の炒め物、セブンイレブンのサラダ、豆腐、めかぶ、納豆


夜の豆腐は、その上に納豆&めかぶをぶっかけて食べました。以外とボリュームも出るので、おすすめです。

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