カツ丼を食べたい衝動が。でも我慢した糖質制限ダイエットの５日目
糖質制限ダイエットを始めてから５日目。
食事が何となく物足りない・・・。
このような気持ちが慢性的に持ち上がり、午前中に仕事をしているうちから「お昼はカツ丼が食べたい！！」という衝動が込み上げてきました。
もともと私はカツ丼が好きで、多い時では週に２回程かつやに行き、カツ丼系のメニューを注文していました。
しかし、カツ丼は普通盛りで80〜90gの糖質が含まれているそうです。
腹持ちが良いのでダイエットにおすすめという声もあるものの、糖質を制限する意味では許容範囲を超えているので、糖質制限ダイエットを行う上では出来るだけ避けたいメニューだと思います。
そして今回は葛藤の末、かつやには行かず、最寄のセブンイレブンへ。お馴染みのサラダチキン（シトラスレモン）や枝豆、ゆで卵などでお昼を済ませました。
そんな糖質制限ダイエット５日目に食べたものは、以下のとおりです。
朝：豚汁、肉団子３個、（昨晩の残り）、セブンイレブンの牛乳寒天
昼：サラダチキン、ゆで卵、枝豆、豚汁
夜：から揚げ、イカとニンニクの芽の炒め物、セブンイレブンのサラダ、豆腐、めかぶ、納豆
夜の豆腐は、その上に納豆＆めかぶをぶっかけて食べました。以外とボリュームも出るので、おすすめです。
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