1日目〜糖質制限ダイエットの実践ブログ〜

いよいよスタート!糖質制限ダイエットを始めた日

2016年の春。夏までに昔着れていた服をもう1度着るために、糖質制限ダイエットをスタートさせました。

実は、この日のお昼に「糖質制限ダイエットに挑戦しよう!」と思ったので、朝は普通にご飯を食べております。

1日目に食べたものは、以下の通りです。


野菜ジュース、ヨーグルト、鮭のそぼろご飯

セブンイレブンのサラダチキン、ハムとポテトの生野菜サラダ、ゆでたまご、アーモンドフィッシュ

から揚げ、豆腐、海藻サラダ、キウイフルーツ、裂けるチーズ1本


ちなみにお昼に食べたものがこちらです。

糖質制限ダイエット1日目のお昼

セブンイレブンで購入したサラダには「ポテトサラダ」も入っていますが、それほど多くないので良しとしました。

がっちりルールを決めすぎると食べるものが無くなりますし、途中で嫌になってしまいがちです。

何よりも継続が大切なので、臨機応変にやっていこうと思います。

次の日(2日目)へ


 

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