カツ丼を食べたい衝動が。でも我慢した糖質制限ダイエットの5日目
糖質制限ダイエットを始めてから5日目。
食事が何となく物足りない・・・。
このような気持ちが慢性的に持ち上がり、午前中に仕事をしているうちから「お昼はカツ丼が食べたい!!」という衝動が込み上げてきました。
もともと私はカツ丼が好きで、多い時では週に2回程かつやに行き、カツ丼系のメニューを注文していました。
しかし、カツ丼は普通盛りで80〜90gの糖質が含まれているそうです。
腹持ちが良いのでダイエットにおすすめという声もあるものの、糖質を制限する意味では許容範囲を超えているので、糖質制限ダイエットを行う上では出来るだけ避けたいメニューだと思います。
そして今回は葛藤の末、かつやには行かず、最寄のセブンイレブンへ。お馴染みのサラダチキン(シトラスレモン)や枝豆、ゆで卵などでお昼を済ませました。
そんな糖質制限ダイエット5日目に食べたものは、以下のとおりです。
朝:豚汁、肉団子3個、(昨晩の残り)、セブンイレブンの牛乳寒天
昼:サラダチキン、ゆで卵、枝豆、豚汁
夜:から揚げ、イカとニンニクの芽の炒め物、セブンイレブンのサラダ、豆腐、めかぶ、納豆
夜の豆腐は、その上に納豆&めかぶをぶっかけて食べました。以外とボリュームも出るので、おすすめです。
スポンサードリンク
糖質制限ダイエットの実践ブログ TOPページに戻る
ランチランキング TOPページへ