すき家の「山かけオクラ牛丼」を食べた感想


すき家でのヘルシーな一杯!「山かけオクラ牛丼」

すき家でちょっとヘルシーな丼を食べたい・・!

そんな時におすすめなのが、この「山かけオクラ牛丼」ですね。通常の牛丼にオクラと山芋が付いて、税込432円。カロリーは、並盛で675kcalです。

オクラやβカロテンやビタミン類、カルシウムなどが含まれているだけでなく、血糖値の上昇を抑える働きがあるペクチンや、タンパク質の消化・吸収を助けるムチンという栄養素が入っています。

山いもにはアミラーゼなどの消化酵素が豊富で、胃腸の働きを活発にしてくれる効能があります。普通の牛丼を食べるよりも、一気に栄養価が高まりますね。

お店で山かけオクラ牛丼を注文すると、オクラと山かけが入った小鉢と牛丼が別々に渡されます。そして、特製のお醤油とわさびも小袋で付いてきます。

オクラと山かけを牛丼に乗ったところ、こんな感じになりました↓

すき家の山かけオクラ牛丼

想像以上に山いもとオクラがたっぷり入っています。

特製のお醤油とわさびを少しかけ、かき混ぜて早速食べてみましたが、いつのも牛丼よりもさっぱりしていて、とても美味しかったです。

山かけやシャキシャキした部分が残っていて、風味が爽やかです。オクラとの相性も良いですね。

ボリューミーであり、そしてヘルシーな牛丼を頂くことができました。食事の栄養バランスに留意されている方にも、おすすめの一杯だと思います。

 

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